Garbanzo Bönor

Generella portionsstorlekar

Kal

180

Fett

2,99 g

Kolh.

29,98 g

Prot

9,54 g

Det finns 180 kalorier i Garbanzo Bönor (100 g).

Näringsvärden

Portions storlek

100 g

Energi

753 kJ

180 kcal

Fett

2,99g

Mättat fett

0,309g

Enkelomättat fett

0,671g

Fleromättat fett

1,332g

Kolhydrater

29,98g

12%

Socker

5,29g

Fiber

8,6g

Protein

9,54g

19%

Salt

0,61g

10%

Kolestrol

0mg

Kalium

433mg

22%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	10 maj 20 08:30
Källa	FatSecret Platform API

Kaloriräknaren 100% Gratis

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
1 portion av 10 ärtor	29
1 oz torkade, ger efter tillagning	108
1 portion (82 g)	148
100 g	180
1 kopp	295
1 burk på 450 g, arunnen	522
1 kopp, torkad, portion efter tillagning	756

Relaterade typer av Kikärter

Kokta Torra Kikärter

Kikärter (Garbanzo Bönor, Bengal Gram) (Mogna Frön, Konserverad)

Visa fler Kikärter näringsinfo

Relaterade typer av Bönor

Bruna Bönor

Röda Bönor (Konserverad)

Gröna Strängbönor

Svarta Bönor

Väl Tillagade Bönor (Burk)

Gröna Trädgårdsbönor

Visa fler Bönor näringsinfo

Se även

Boston Vita Bönor

Kokta Blandade Grönsaker (Majs, Limabönor, Ärtor, Gröna Bönor och Morötter)

Kokt Pinto, Kalikå eller Röda Bönor (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)

Taco eller Tostada med Bönor, Ost, Kött, Sallad, Tomat och Salsa

Taco- eller Tostadasallad med Nötkött, Bönor och Ost i Stekt Mjöltortilla

Visa fler

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.