Kalorier i Kokt Blomkål (Färsk) (317 g) och näringsfakta

Näringsvärden

Portions storlek

317 g

Energi

637 kJ

152 kcal

Fett

10,43g

15%

Mättat fett

1,914g

10%

Enkelomättat fett

4,375g

Fleromättat fett

3,316g

Kolhydrater

12,68g

Socker

4,28g

Fiber

8,2g

Protein

5,61g

11%

Salt

2,29g

38%

Kolestrol

0mg

Kalium

434mg

22%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	21 aug 07 07:33
Källa	FatSecret Platform API

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
1 portion (70 g)	34
100 g	48
1 kopp, bitar	62
1 litet huvud (10 cm i diameter)	128
1 medstort huvud (13 cm - 16 cm i diameter)	278

Relaterade typer av Blomkål

Kokt Blomkål (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)

Blomkål (Fryst)

Kokt Blomkål (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)

Kokt Blomkål (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)

Blomkål

Visa fler Blomkål näringsinfo

Se även

Färsk Pasta (Kokt)

Kokt Sparris (Färsk)

Kött från Kycklinglår (Grillat, Kokt)

Kokt Kronärtskocka (Färsk)

Lätt-Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt)

Visa fler

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.