Kokt Okra

Generella portionsstorlekar

Kal

43

Fett

2,32 g

Kolh.

5,08 g

Prot

1,92 g

Det finns 43 kalorier i Kokt Okra (100 g).

Näringsvärden

Portions storlek

100 g

Energi

180 kJ

2%

43 kcal

Fett

2,32g

3%

Mättat fett

0,452g

2%

Enkelomättat fett

1,023g

Fleromättat fett

0,674g

Kolhydrater

5,08g

2%

Socker

2,57g

3%

Fiber

2,6g

Protein

1,92g

4%

Salt

0,58g

10%

Kolestrol

0mg

Kalium

182mg

9%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	21 aug 07 07:33
Källa	FatSecret Platform API

Kaloriräknaren 100% Gratis

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
1 portion (94 g)	40
100 g	43
1 kopp	81

Relaterade typer av Okra

Friterad, Doppad i Frityrsmet, Okra

Visa fler Okra näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker

Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även

Basmatiris (Kokt)

Kokt Sommarsquash

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.