Sverige
Startsida
Livsmedel
Recept
Leta efter livsmedel
FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini
Startsida
Livsmedel
Omelett eller Äggröra med Grönsaker
Omelett eller Äggröra med Grönsaker
Generella portionsstorlekar
1 liten
1 medelstor
1 stor
1 ägg
1 portion (82 g)
1 extra stor
100 g
Kal
106
Fett
7,34 g
Kolh.
2,38 g
Prot
7,22 g
Det finns 106 kalorier i Omelett eller Äggröra med Grönsaker (1 stor).
Näringsvärden
Portions storlek
1 stor
per portion
% RI*
Energi
443 kJ
5%
106 kcal
Fett
7,34g
10%
Mättat fett
2,169g
11%
Enkelomättat fett
2,925g
Fleromättat fett
1,274g
Kolhydrater
2,38g
1%
Socker
1,86g
2%
Fiber
0,3g
Protein
7,22g
14%
Salt
0,7g
12%
Kolestrol
216mg
Kalium
117mg
6%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad
21 aug 07 07:33
Källa
FatSecret Platform API
Previous
Next
3
Kaloriräknaren 100% Gratis
Generella portionsstorlekar
Portions storlek
Kalorier
1 liten
83
1 medelstor
98
1 stor
106
1 ägg
106
1 portion
(82 g)
106
1 extra stor
114
100 g
129
Relaterade typer av Äggröra
Äggröra
Äggröra (Hela, Kokta)
Omelett eller Äggröra med Svamp
Omelett eller Äggröra
Omelett eller Äggröra med Ost
Visa fler Äggröra näringsinfo
Relaterade typer av Omeletter
Omelett eller Äggröra med Skinka eller Bacon
Omelett
Omelett eller Äggröra med Korv
Visa fler Omeletter näringsinfo
Andra relaterade livsmedel
Ägg
Se även
Vanilj- eller Citronyoghurt (Fettfri med Sötningsmedel med Lågt Kaloriinnehåll )
Söta Brödbullar med Kanel (med Russin)
Sushi med Grönsaker
Deg till Söta Brödbullar med Kanel (med Glasyr)
Cola eller Peppar Soda (med Koffein, med E951)
Visa fler
Sverige