FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini

Spenat (Avrunnen Fast, Konserverad)

Generella portionsstorlekar

Kal

49

Fett

1,07 g

Kolh.

7,28 g

Prot

6,01 g

Det finns 49 kalorier i Spenat (Avrunnen Fast, Konserverad) (1 kopp).

Näringsvärden

Portions storlek

1 kopp

Energi

206 kJ

2%

49 kcal

Fett

1,07g

2%

Mättat fett

0,173g

1%

Enkelomättat fett

0,03g

Fleromättat fett

0,447g

Kolhydrater

7,28g

3%

Socker

0,86g

1%

Fiber

5,1g

Protein

6,01g

12%

Salt

0,14g

2%

Kolestrol

0mg

Kalium

740mg

37%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	04 feb 08 05:07
Källa	FatSecret Platform API

Kaloriräknaren 100% Gratis

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
100 g	23
1 kopp	49
1 lb	104

Relaterade typer av Spenat

Kokt Spenat (Färsk)

Kokt Spenat (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)

Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst)

Visa fler Spenat näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker

Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även

Sparris (Avrunnen Fast, Konserverad)

Lasagne med Kött och Spenat

Mandarin (Konserverad eller Fryst)

Jordgubbar i Sockerlag (Kokt eller Konserverad)

Ostpaj med Spenat, utan Kött

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.