FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini

T-Benstek (endast Mager, Trimmad till 0 Cm Fett, Tillagad, Halstrad)

Generella portionsstorlekar

Kal

189

Fett

8,69 g

Kolh.

0 g

Prot

25,99 g

Det finns 189 kalorier i T-Benstek (endast Mager, Trimmad till 0 Cm Fett, Tillagad, Halstrad) (100 g).

Näringsvärden

Portions storlek

100 g

Energi

791 kJ

9%

189 kcal

Fett

8,69g

12%

Mättat fett

3,087g

15%

Enkelomättat fett

4,114g

Fleromättat fett

0,344g

Kolhydrater

0g

0%

Socker

0g

0%

Fiber

0g

Protein

25,99g

52%

Salt

0,18g

3%

Kolestrol

55mg

Kalium

327mg

16%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	04 feb 08 05:07
Källa	FatSecret Platform API

Kaloriräknaren 100% Gratis

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
3 oz (1 portion)	161
100 g	189
1 lb	857

Relaterade typer av Stek

Nötkött från Ytterfilé (Trimmat till 0,3 Cm Fett, Medelhög Kvalitet)

Biff (endast Mager)

Tunt Skuren Smörgåsbiff

Rostbiff (Trimmad till 0 Cm Fett, Kokt, Halstrad)

Visa fler Stek näringsinfo

Relaterade typer av Nötkött

Mager Köttfärs

Visa fler Nötkött näringsinfo

Se även

T-Benstek (Trimmad till 0,5 Cm Fett)

Bisonytterfilé (endast Mager, Trimmad Till 0 Cm Fett)

Nötköttfärs (Grytstekt, endast Mager, Trimmad till 0,3 Cm Fett)

Stekt Fläsk (endast Mager)

Nötköttentrecôte (Trimmat till 0 Cm Fett)

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.