Kalorier i Torkade Pumpa- och Squashkärnor och näringsfakta

Näringsvärden

Portions storlek

100 g

Energi

2264 kJ

27%

541 kcal

Fett

45,85g

66%

Mättat fett

8,674g

43%

Enkelomättat fett

14,258g

Fleromättat fett

20,904g

Kolhydrater

17,81g

Socker

Fiber

3,9g

Protein

24,54g

49%

Salt

0,04g

Kolestrol

0mg

Kalium

807mg

40%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	04 feb 08 05:07
Källa	FatSecret Platform API

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
1 oz skalad (142 frön)	153
100 g	541
1 kopp	747

Relaterade typer av Frön

Hela Torkade Sesamfrön

Linfrön

Torkade Solrosfrökärnor

Torrostade Solrosfrön (med Salt)

Visa fler Frön näringsinfo

Se även

Kokt Pumpa

Torkade Tranbär

Pumpa

Gris- och Nötköttskorv

Marmorråg och Pumpernickel Bröd

Visa fler

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.