Kalorier i Torkade Pumpa- och Squashkärnor (1 kopp) och näringsfakta

Näringsvärden

Portions storlek

1 kopp

Energi

3124 kJ

37%

747 kcal

Fett

63,27g

90%

Mättat fett

11,97g

60%

Enkelomättat fett

19,676g

Fleromättat fett

28,848g

Kolhydrater

24,58g

Socker

1,38g

Fiber

5,4g

Protein

33,87g

68%

Salt

0,06g

Kolestrol

0mg

Kalium

1114mg

56%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	04 feb 08 05:07
Källa	FatSecret Platform API

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
1 oz skalad (142 frön)	153
100 g	541
1 kopp	747

Relaterade typer av Frön

Hela Torkade Sesamfrön

Torrostade Solrosfrön (med Salt)

Linfrön

Torkade Solrosfrökärnor

Visa fler Frön näringsinfo

Se även

Kokt Pumpa

Torkade Tranbär

Pumpa

Gris- och Nötköttskorv

Marmorråg och Pumpernickel Bröd

Visa fler

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.