Sverige
Startsida
Livsmedel
Recept
Leta efter livsmedel
FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini
Startsida
Livsmedel
Torkade Pumpa- och Squashkärnor
Torkade Pumpa- och Squashkärnor
Generella portionsstorlekar
1 oz skalad (142 frön)
100 g
1 kopp
Kal
541
Fett
45,85 g
Kolh.
17,81 g
Prot
24,54 g
Det finns 541 kalorier i Torkade Pumpa- och Squashkärnor (100 g).
Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
2264 kJ
27%
541 kcal
Fett
45,85g
66%
Mättat fett
8,674g
43%
Enkelomättat fett
14,258g
Fleromättat fett
20,904g
Kolhydrater
17,81g
7%
Socker
1g
1%
Fiber
3,9g
Protein
24,54g
49%
Salt
0,04g
1%
Kolestrol
0mg
Kalium
807mg
40%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad
04 feb 08 05:07
Källa
FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis
Generella portionsstorlekar
Portions storlek
Kalorier
1 oz skalad
(142 frön)
153
100 g
541
1 kopp
747
Relaterade typer av Frön
Hela Torkade Sesamfrön
Torrostade Solrosfrön (med Salt)
Linfrön
Torkade Solrosfrökärnor
Visa fler Frön näringsinfo
Se även
Kokt Pumpa
Torkade Tranbär
Pumpa
Torkade Plommon
Kokt Calabaza (Spanska Pumpa)
Visa fler
Sverige