Sverige
Startsida
Livsmedel
Recept
Leta efter livsmedel
FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini
Startsida
Livsmedel
Ugnsbakad eller Halstrad Flundra
Ugnsbakad eller Halstrad Flundra
Generella portionsstorlekar
1 portion (85 g)
100 g
1 filé (16 cm x 9 cm x 2 cm)
Kal
133
Fett
4,24 g
Kolh.
0,41 g
Prot
22 g
Det finns 133 kalorier i Ugnsbakad eller Halstrad Flundra (100 g).
Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
556 kJ
7%
133 kcal
Fett
4,24g
6%
Mättat fett
0,867g
4%
Enkelomättat fett
1,621g
Fleromättat fett
1,222g
Kolhydrater
0,41g
0%
Socker
0,09g
0%
Fiber
0g
Protein
22g
44%
Salt
1,04g
17%
Kolestrol
56mg
Kalium
427mg
21%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad
21 aug 07 07:33
Källa
FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis
Generella portionsstorlekar
Portions storlek
Kalorier
1 portion
(85 g)
113
100 g
133
1 filé
(16 cm x 9 cm x 2 cm)
173
Relaterade typer av Flundra
Kokt Flundra
Stekt Mörad Flundra
Visa fler Flundra näringsinfo
Relaterade typer av Fisk
Guldmakrill
Grillad Fisk
Ugnsbakad eller Halstrad Lax
Tilapia
Ugnsbakad Fisk
Fisk
Visa fler Fisk näringsinfo
Se även
Ugnsbakad eller Halstrad Öring
Ugnsbakad eller Halstrad Hummer
Stekt Halstrad eller Ugnsbakad Kyckling
Ugnsbakad eller Halstrad Havskatt
Ugnsbakad eller Halstrad Krabba
Visa fler
Sverige