| Havre | ||||
| Fett(g) | Kolh.(g) | Prot(g) | Kal | |
| 100 g | 6,90 | 66,27 | 16,89 | 389 |
| Havre Flingor (Snabblösta, Torkade, Berikade) | ||||
| Fett(g) | Kolh.(g) | Prot(g) | Kal | |
| 100 g | 6,10 | 64,00 | 15,50 | 369 |
| Havre Flingor (utan Salt, Tillagade med Vatten, ej Smaksatta) | ||||
| Fett(g) | Kolh.(g) | Prot(g) | Kal | |
| 1 kopp | 2,34 | 25,27 | 6,08 | 147 |
| 100 g | 1,00 | 10,80 | 2,60 | 63 |
|
|
