Detta hjärtliga salladsrecept gör en hälsosam och god lunch eller lätt middag.

Ger	Förberedelsetid	Tillagningstid
6	25 min	-

Ingredienser

172 g gurka (med skal)

92 g gul paprika

190 g räkor med skal

292 g fetaost 23%

45 g ärtskott och babyspenat

Anvisningar

1.	Hacka eller skär ingredienserna i bitar.
2.	Lägg alla ingredienser i en stor skål.
3.	Blanda väl och servera.

Näringsmässigt sammandrag

Det finns 286 kalorier i en portion av Äggsallad med Räkor och Fetaost.

Kalorifördelning: 61% fett, 9% kolh., 30% prot.

Näringsvärden

Portions storlek

per portion

Energi

1198 kJ

14%

286 kcal

Fett

19,55g

28%

Mättat fett

9,852g

49%

Enkelomättat fett

3,754g

Fleromättat fett

1,085g

Kolhydrater

6,6g

Socker

2,99g

Fiber

2,2g

Protein

21,81g

44%

Salt

4,50g

75%

Kolestrol

205mg

Kalium

314mg

16%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp
sallader och salladsdressing
lunch

Senaste recept

Nattjästa Frallor

Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.

Proteinpannkakor

Supergoda och mättande pannkakor till frukost.

Saffransostkaka

Salt, mjukt och gott.

Choklad Kaka

Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.

Visa fler recept

Hitta fler recept på Äggsallad med Räkor och Fetaost