Pannkakor

Ett enkelt recept på lätta och tunna pannkakor.
Ger Förberedelsetid Tillagningstid
12 15 min 30 min

Ingredienser

Anvisningar

1. Vispa samman hälften av mjölken med äggen, vetemjölet och saltet.
2. Häll i resten av mjölken och vispa till en jämn smet. Häll i 1 msk smält smör och rör om. Låt blandningen stå och svälla i ca 5 minuter.
3. Stek 0.5 dl smet för en pannkaka i en stekpanna i smör.

Näringsmässigt sammandrag

Det finns 130 kalorier i en portion av Pannkakor.
Kalorifördelning: 21% fett, 63% kolh., 16% prot.
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
544 kJ
7%
130 kcal
Fett
3,08g
4%
Mätttat fett
1,581g
8%
Enkelomättat fett
0,404g
Fleromättat fett
0,118g
Kolhydrater
20,21g
8%
Socker
2,56g
3%
Fiber
0,8g
Protein
5,13g
10%
Salt
0,06g
1%
Kolestrol
32mg
Kalium
90mg
5%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kaloriräknaren 100% Gratis

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp