Dadelbollar

Perfekt för när du är hungrig och vill ha något litet och gott.
Ger Förberedelsetid Tillagningstid
15 15 min -

Ingredienser

Anvisningar

1. Kärna ur och blötlägg dadlarna i 5-10 minuter.
2. Mixa dadlarna med kokosoljan och kaffet och blanda sen i kakao, mandelmjöl och 30g kokos (resten är till att rulla bollarna i). Om man vill kan man även ha i lite vaniljsocker och/eller flingsalt.
3. Ställ in smeten i kylen några minuter så blir den lättare att rulla.
4. Forma till bollar och rulla i kokos. Brukar bli ca 15 st.

Näringsmässigt sammandrag

Det finns 95 kalorier i en portion av Dadelbollar.
Kalorifördelning: 46% fett, 49% kolh., 5% prot.
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
398 kJ
5%
95 kcal
Fett
4,79g
7%
Mätttat fett
1,359g
7%
Enkelomättat fett
0,033g
Fleromättat fett
0,005g
Kolhydrater
11,57g
4%
Socker
10,83g
12%
Fiber
0,5g
Protein
1,12g
2%
Salt
0g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
13mg
1%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kaloriräknaren 100% Gratis

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp