Lågkolhydratbröd

Betyg
4,0 
Detta lågkolhydratiska och friska bröd är ett alternativ till klassiskt bröd.
Ger Förberedelsetid Tillagningstid
6 15 min 3 min

Ingredienser

Anvisningar

1. Blanda fröna med de torra ingredienserna.
2. Vispa äggen och blanda ihop de torra ingredienserna.
3. Tillsätt det smälta kokosfettet och rör om.
4. Fördela smeten i en silikonform och grädda i mikrovågsugn i 3 minuter eller tills den är genomstekt. Låt svalna på duk.

Näringsmässigt sammandrag

Det finns 218 kalorier i en portion av Lågkolhydratbröd.
Kalorifördelning: 79% fett, 4% kolh., 17% prot.
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
912 kJ
11%
218 kcal
Fett
18,53g
26%
Mättat fett
1,877g
9%
Enkelomättat fett
0,838g
Fleromättat fett
0,3g
Kolhydrater
2,24g
1%
Socker
1,09g
1%
Fiber
1,7g
Protein
8,84g
18%
Salt
1,38g
23%
Kolestrol
93mg
Kalium
30mg
1%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kaloriräknaren 100% Gratis

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp