| Ger | Förberedelsetid | Tillagningstid |
|---|---|---|
| 6 | 15 min | 3 min |
| 1. | Blanda fröna med de torra ingredienserna. |
| 2. | Vispa äggen och blanda ihop de torra ingredienserna. |
| 3. | Tillsätt det smälta kokosfettet och rör om. |
| 4. | Fördela smeten i en silikonform och grädda i mikrovågsugn i 3 minuter eller tills den är genomstekt. Låt svalna på duk. |
|
Det finns 218 kalorier i en portion av Lågkolhydratbröd.
Kalorifördelning: 79% fett, 4% kolh., 17% prot.
|
|
|
| Filtrera efter måltidstyp |
|---|
