Sallad med Avokado och Räkor

Betyg
4,0 
Denna sallad är superenkel, lätt att göra och fylld med protein som fyller dig.
Ger Förberedelsetid Tillagningstid
1 10 min -

Ingredienser

Anvisningar

1. Skär avokado och rödlök i små bitar.
2. Blanda avokado och rödlök i en skål med kvarg, räkor, salt, peppar och dill.
3. Skölj sallad och tomat. Lägg dem på en tallrik och lägg blandningen ovanpå.

Näringsmässigt sammandrag

Det finns 354 kalorier i en portion av Sallad med Avokado och Räkor.
Kalorifördelning: 44% fett, 18% kolh., 38% prot.
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1481 kJ
18%
354 kcal
Fett
17,57g
25%
Mättat fett
3,034g
15%
Enkelomättat fett
10,13g
Fleromättat fett
2,608g
Kolhydrater
16,62g
6%
Socker
4,61g
5%
Fiber
8,2g
Protein
34,34g
69%
Salt
1,66g
28%
Kolestrol
165mg
Kalium
765mg
38%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kaloriräknaren 100% Gratis

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp