| Ger | Förberedelsetid | Tillagningstid |
|---|---|---|
| 4 | 15 min | 20 min |
| 1. | Stek lök, vitlök och kyckling i en kastrull med lite smör tills köttet ändrar färg. |
| 2. | Blanda buljongtärningen med ca 2 dl kokande vatten och häll över kycklingen. |
| 3. | Rör ner passerade tomater, sesamolja, basilika, salvia och peppar efter smak. |
| 4. | Blanda majsstärkelsen med lite vatten. Lägg i kastrullen med finhackad purjolök. Rör om och låt det tjockna lite. |
| 5. | Servera med ris. Basilika på toppen och andra föredragna sidrätter. |
|
Det finns 190 kalorier i en portion av Kyckling i Tomatsås.
Kalorifördelning: 26% fett, 13% kolh., 61% prot.
|
|
|
| Filtrera efter måltidstyp |
|---|
