Ingredienser

Anvisningar

1.	Sätt ugnen på 180 grader.
2.	Mixa havregrynen till mjöl i en matberedare eller mixer.
3.	Blanda alla ingredienser till en deg i samma bunke, vänd den till en kladdig deg.
4.	Häll smeten i en brödform, klädd med bakplåtspapper och ca 1 liter. Strö över lite smulad havregryn.
5.	Grädda limpan längst ner i ugnen i ca 55 minuter.

Näringsmässigt sammandrag

Det finns 60 kalorier i en portion av Havreproteinbröd.

Kalorifördelning: 22% fett, 49% kolh., 29% prot.

Näringsvärden

Portions storlek

per portion

Energi

251 kJ

3%

60 kcal

Fett

1,4g

2%

Mättat fett

0,317g

2%

Enkelomättat fett

0,501g

Fleromättat fett

0,387g

Kolhydrater

6,99g

3%

Socker

0,81g

1%

Fiber

1,1g

Protein

4,17g

8%

Salt

1,20g

20%

Kolestrol

25mg

Kalium

52mg

3%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk

Senaste recept

Banan Blåbär Smoothie

En uppfriskande och näringsrik smoothie som startar dagen.

Proteinpannkakor

Supergoda och mättande pannkakor till frukost.

Bananmuffins

Läckert, hälsosamt och superfuktigt.

Bananbröd

Söt, len och läcker.

Visa fler recept

Hitta fler recept på Havreproteinbröd