Mysli

Mysli

Betyg
4,0 
Ett enkelt och nyttigt müslirecept perfekt till frukost.
Ger Förberedelsetid Tillagningstid
8 10 min 15 min

Ingredienser

Anvisningar

1. Blanda alla ingredienser utom bären.
2. Tryck ut 2/3 delar av blandningen i en bakplåt med bakplåtspapper.
3. Tillsätt sedan de frysta bären och strö över resten av blandningen.
4. Grädda i ugnen på 175 °C i ca 15-20 minuter eller tills det doftar.
5. Låt svalna helt och förvara i en lufttät behållare.

Näringsmässigt sammandrag

Det finns 270 kalorier i en portion av Mysli.
Kalorifördelning: 56% fett, 35% kolh., 10% prot.
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1131 kJ
14%
270 kcal
Fett
17,08g
24%
Mättat fett
4,163g
21%
Enkelomättat fett
4,046g
Fleromättat fett
1,38g
Kolhydrater
23,84g
9%
Socker
13,31g
15%
Fiber
4g
Protein
6,56g
13%
Salt
0,12g
2%
Kolestrol
0mg
Kalium
102mg
5%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kaloriräknaren 100% Gratis

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

Senaste recept