Crepes

Crepes

Betyg
5,0 
Läckra och nyttiga fullkornscrepes du enkelt kan förbereda.
Ger Förberedelsetid Tillagningstid
8 10 min 15 min

Ingredienser

Anvisningar

1. Vispa äggen i en skål.
2. Blanda mjöl och salt i en separat skål. Tillsätt ägg och tillsätt långsamt mjölken. Vispa tills den är slät.
3. I en medelvärme panna med smör, ös upp blandningen och bred ut den. Koka båda sidor tills de är gyllenbruna.

Näringsmässigt sammandrag

Det finns 161 kalorier i en portion av Crepes.
Kalorifördelning: 41% fett, 43% kolh., 16% prot.
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
673 kJ
8%
161 kcal
Fett
7,25g
10%
Mättat fett
4,036g
20%
Enkelomättat fett
1,904g
Fleromättat fett
0,338g
Kolhydrater
17,07g
7%
Socker
3,83g
4%
Fiber
0,6g
Protein
6,52g
13%
Salt
0,46g
8%
Kolestrol
70mg
Kalium
142mg
7%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kaloriräknaren 100% Gratis

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

Senaste recept