| Ger | Förberedelsetid | Tillagningstid |
|---|---|---|
| 12 | 1 h 5 min | 10 min |
| 1. | Skölj linser. |
| 2. | Blötlägg linserna och linfröna i vatten med lite salt i minst en timme, gärna över natten. |
| 3. | Lägg allt i en mixer inklusive överflödigt blötläggningsvatten. Mixa tills det är slätt. |
| 4. | Häll 2 matskedar smet i en torr het non-stick panna. Sprid ut det. När det bildas bubblor, vänd och stek den andra sidan i en minut eller tills den är genomstekt. |
| 5. | Upprepa detta steg tills all smet är färdig. |
| 6. | Låt den svalna och servera den med din favoritfyllning. |
|
Det finns 31 kalorier i en portion av Röda Linser Tunnbröd.
Kalorifördelning: 14% fett, 57% kolh., 29% prot.
|
|
|
| Filtrera efter måltidstyp |
|---|
