Kålsoppa med Rotfrukter

Kålsoppa med Rotfrukter

Betyg
4,0 
En tillfredsställande och tröstande soppa med låg kalorihalt.
Ger Förberedelsetid Tillagningstid
6 10 min 45 min

Ingredienser

Anvisningar

1. Skala grönsakerna och skär dem i bitar.
2. Koka upp vattnet i en stor kastrull och tillsätt grönsaksbuljongtärningarna.
3. Tillsätt alla resterande ingredienser.
4. Täck över och koka på medelvärme i minst 45 minuter. Krydda efter smak.
5. Servera i en skål och njut.

Näringsmässigt sammandrag

Det finns 120 kalorier i en portion av Kålsoppa med Rotfrukter.
Kalorifördelning: 14% fett, 74% kolh., 12% prot.
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
502 kJ
6%
120 kcal
Fett
1,98g
3%
Mättat fett
0,135g
1%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,207g
Fleromättat fett
0,341g
Kolhydrater
23,94g
9%
Socker
7,9g
9%
Fiber
7,2g
Protein
3,83g
8%
Salt
0,52g
9%
Kolestrol
0mg
Kalium
969mg
48%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kaloriräknaren 100% Gratis

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

Senaste recept