| Ger | Förberedelsetid | Tillagningstid |
|---|---|---|
| 1 | 5 min | 15 min |
| 1. | Skär aprikoserna i mindre bitar. |
| 2. | Koka vatten. Tillsätt quinoa och boveteflingor. Sänk värmen till låg. |
| 3. | Täck pannan och låt sjuda i några minuter, rör om då och då. |
| 4. | Tillsätt aprikoser och russin i pannan. Krydda efter smak och blanda väl. |
| 5. | Häll upp gröten i en skål och servera med frysta blåbär. |
|
Det finns 560 kalorier i en portion av Quinoa Bovetegröt.
Kalorifördelning: 8% fett, 81% kolh., 11% prot.
|
|
|
| Filtrera efter måltidstyp |
|---|
