Ingredienser

1 g saffran

2 msk fiberhusk

30 g mandelmjöl

200 ml mellanmjölk 1,5%

3 medelstora ägg

500 g fettsnål (1-2% fett) keso

1 msk honung

Anvisningar

1.	Blanda keso och ägg.
2.	Blanda ner resten av ingredienserna.
3.	Häll i form och grädda i mitten av ugnen i 50-60 minuter i 175 °C.

Näringsmässigt sammandrag

Det finns 233 kalorier i en portion av Saffransostkaka.

Kalorifördelning: 38% fett, 20% kolh., 42% prot.

Näringsvärden

Portions storlek

per portion

Energi

973 kJ

12%

232 kcal

Fett

9,39g

13%

Mättat fett

2,632g

13%

Enkelomättat fett

1,621g

Fleromättat fett

0,489g

Kolhydrater

11,26g

4%

Socker

10,94g

12%

Fiber

5,1g

Protein

23,3g

47%

Salt

1,38g

23%

Kolestrol

144mg

Kalium

234mg

12%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
efterrätt
snacks
frukost

Senaste recept

Bananbröd

Söt, len och läcker.

Proteinpannkakor

Supergoda och mättande pannkakor till frukost.

Lasagne i Brödform

Läckert recept med enkla steg.

Sötpotatis Brownie

Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.

Visa fler recept

Hitta fler recept på Saffransostkaka