Fröknäcke II
Betyg
5,0 
Goda snacks knäcke till när man är sugen på något eller som tilltugg vid välkomstdrink.
Ger Förberedelsetid Tillagningstid
42 10 min 35 min
Ingredienser
Anvisningar
1. Sätt ugnen på 175 grader. Rör ihop alla ingredienser utom saltet till en kladdig deg. Kavla eller tryck ut degen på ett bakplåtspapper och lägg den på en plåt. Tryck ut en så tunn platta som möjligt. Strö över flingsalt och tryck ner det lite lätt.
2. Skär 42 kex med en kniv eller sporre. Grädda mitt i ugnen i ca 35 minuter. Låt kallna och bryt i linjerna för att få ut kexen.
Näringsmässigt sammandrag
Det finns 44 kalorier i en portion av Fröknäcke II.
Kalorifördelning: 61% fett, 28% kolh., 10% prot.
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
185 kJ
2%
44 kcal
Fett
3,05g
4%
Mätttat fett
0,392g
2%
Enkelomättat fett
0,985g
Fleromättat fett
0,802g
Kolhydrater
3,17g
1%
Socker
0,12g
0%
Fiber
0,5g
Protein
1,16g
2%
Salt
0,14g
2%
Kolestrol
0mg
Kalium
18mg
1%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kaloriräknaren 100% Gratis
Hitta fler recept
Filtrera efter måltidstyp