Len och härlig grönsakssoppa fullproppad med vitaminer och mineraler.

Ger	Förberedelsetid	Tillagningstid
10	15 min	30 min

Ingredienser

195 g broccoli

200 ml grönsaksbuljong

200 g lätt crème fraiche

Anvisningar

1.	Skala och dela grönsakerna. Koka tills allt är mjukt. Kör med food processor. Blanda i creme fraiche. Salta och peppra efter behag.

Näringsmässigt sammandrag

Det finns 121 kalorier i en portion av Grönsakssoppa.

Kalorifördelning: 34% fett, 56% kolh., 10% prot.

Näringsvärden

Portions storlek

per portion

Energi

508 kJ

121 kcal

Fett

4,8g

Mättat fett

2,298g

11%

Transfett

Enkelomättat fett

0,661g

Fleromättat fett

0,566g

Kolhydrater

17,91g

Socker

3,42g

Fiber

3,4g

Protein

3,03g

Salt

0,48g

Kolestrol

0mg

Kalium

404mg

20%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp
soppor
lunch

Senaste recept

Bananmuffins

Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.

Banankaka

Läckert, rikt på protein och fiberrecept.

Havre och Linfrölimpa

Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.

Banan Blåbär Smoothie

En uppfriskande och näringsrik smoothie som startar dagen.

Visa fler recept

Hitta fler recept på Grönsakssoppa