| Ger | Förberedelsetid | Tillagningstid |
|---|---|---|
| 20 | 10 min | 25 min |
| 1. | Häll havregryn och rågflingor på en plåt. |
| 2. | Hacka nötterna grovt och häll på grynen. |
| 3. | Häll vatten, honung och kokosolja i en kastrull och smält på lägsta värmen så det blir rinnande. Häll sedan vätskan över gryn och nötblandningen. Rör sedan runt så allt blir däven. |
| 4. | Ställ in plåten i mitten av ugnen på 175 c. Vänd grynblandningen efter 10-12 minuter för att sedan grädda tills müslin blir lite gyllenbrun (det tar ca ytterligare 10-12 min). |
|
Det finns 182 kalorier i en portion av Müsli.
Kalorifördelning: 53% fett, 35% kolh., 12% prot.
|
|
|
| Filtrera efter måltidstyp |
|---|
