Muffinsomelett
Betyg
4,0 
Så gott och enkelt att göra.
Ger Förberedelsetid Tillagningstid
4 5 min 15 min
Ingredienser
Anvisningar
1. Vispa samman allt. Häll i muffinsformar. Grädda i 12-17 min på 175 grader. Förvara i kyl.
Näringsmässigt sammandrag
Det finns 52 kalorier i en portion av Muffinsomelett.
Kalorifördelning: 59% fett, 7% kolh., 34% prot.
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
217 kJ
3%
52 kcal
Fett
3,36g
5%
Mätttat fett
1,029g
5%
Enkelomättat fett
1,264g
Fleromättat fett
0,47g
Kolhydrater
0,85g
0%
Socker
0,59g
1%
Fiber
0,2g
Protein
4,38g
9%
Salt
0,22g
4%
Kolestrol
140mg
Kalium
48mg
2%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kaloriräknaren 100% Gratis
Hitta fler recept
Filtrera efter måltidstyp