Ingredienser

3 medelstora ägg

Anvisningar

1.	Vispa samman allt. Häll i muffinsformar. Grädda i 12-17 min på 175 grader. Förvara i kyl.

Näringsmässigt sammandrag

Det finns 52 kalorier i en portion av Muffinsomelett.

Kalorifördelning: 59% fett, 7% kolh., 34% prot.

Näringsvärden

Portions storlek

per portion

Energi

217 kJ

3%

52 kcal

Fett

3,36g

5%

Mättat fett

1,029g

5%

Enkelomättat fett

1,264g

Fleromättat fett

0,47g

Kolhydrater

0,85g

0%

Socker

0,59g

1%

Fiber

0,2g

Protein

4,38g

9%

Salt

0,22g

4%

Kolestrol

140mg

Kalium

48mg

2%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp
aptitretare
smårätter
bröd och bakverk
snacks
övriga
frukost

Senaste recept

Krämig Broccoligratäng

Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.

Sötpotatis Brownie

Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.

Saffransostkaka

Salt, mjukt och gott.

Fransk Äppelkaka

Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.

Visa fler recept

Hitta fler recept på Muffinsomelett