Ingredienser

15 g fiberhusk

125 g lätt kvarg naturell

3 medelstora ägg

1 tsk bakpulver

Anvisningar

1.	Blanda samman alla ingredienser till en smet. Lägg eventuellt till torkad frukt eller nötter.
2.	Häll över i en brödform med non-stick.
3.	Ställ i ugnen i ca 1 timme på 175 grader.

Näringsmässigt sammandrag

Det finns 63 kalorier i en portion av Proteinbröd.

Kalorifördelning: 65% fett, 7% kolh., 28% prot.

Näringsvärden

Portions storlek

per portion

Energi

265 kJ

3%

63 kcal

Fett

4,14g

6%

Mättat fett

0,53g

3%

Enkelomättat fett

0,617g

Fleromättat fett

1,494g

Kolhydrater

0,94g

0%

Socker

0,53g

1%

Fiber

0,1g

Protein

3,96g

8%

Salt

0,18g

3%

Kolestrol

28mg

Kalium

9mg

0%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk

Senaste recept

Bananbröd

Söt, len och läcker.

Krämig Broccoligratäng

Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.

Ugnstårta i ProPud

Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.

Nattjästa Frallor

Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.

Visa fler recept

Hitta fler recept på Proteinbröd