Röd Linssoppa
Betyg
4,0 
Mäktig vegetarisk soppa med tomater, röda linser och vitlök.
Ger Förberedelsetid Tillagningstid
4 10 min 15 min
Ingredienser
Anvisningar
1. Fräs grönsakerna i kastrull tillsätt sen linser och kryddor. Pressa i en halv citron. Koka i 15 min. Blanda ut med vatten för lösare konsistens.
Näringsmässigt sammandrag
Det finns 279 kalorier i en portion av Röd Linssoppa.
Kalorifördelning: 17% fett, 63% kolh., 21% prot.
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1165 kJ
14%
278 kcal
Fett
5,27g
8%
Mätttat fett
0,518g
3%
Enkelomättat fett
2,682g
Fleromättat fett
0,486g
Kolhydrater
44,18g
17%
Socker
17,58g
20%
Fiber
5,5g
Protein
14,55g
29%
Salt
1,47g
25%
Kolestrol
0mg
Kalium
144mg
7%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kaloriräknaren 100% Gratis
Hitta fler recept
Filtrera efter måltidstyp