Kokoskaka

Kokoskaka

Betyg
4,0 
Den nyttigaste, saftigaste, kalorisnålaste, godaste och mest mättande kaka någonsin.
Ger Förberedelsetid Tillagningstid
13 10 min 30 min

Ingredienser

Anvisningar

1. Sätt ugnen på 175 C.
2. Blanda alla torra ingredienser i en skål.
3. Ha i de blöta, utom frukten/bären och rör om ordentligt.
4. Vänd sedan försiktigt i frukten/bären.
5. Häll smeten i en brödform som du klätt med bakplåtspapper.
6. Ställ in i ugnen och grädda i ca 25-35 minuter, tills den känns fast i mitten. (ungefär 30 minuter).
7. Ta ut, låt svalna och skär sedan i bitar.

Näringsmässigt sammandrag

Det finns 69 kalorier i en portion av Kokoskaka.
Kalorifördelning: 28% fett, 47% kolh., 25% prot.
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
291 kJ
3%
69 kcal
Fett
2,3g
3%
Mättat fett
0,639g
3%
Enkelomättat fett
0,04g
Fleromättat fett
0,265g
Kolhydrater
8,58g
3%
Socker
1,68g
2%
Fiber
1,4g
Protein
4,52g
9%
Salt
0,39g
7%
Kolestrol
0mg
Kalium
79mg
4%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kaloriräknaren 100% Gratis

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

Senaste recept