Kalorier i Mager Köttfärs (1 medelstor biff) och näringsfakta

Näringsvärden

Portions storlek

1 medelstor biff (112 g, rå, 4 biffar per 450 g) (portion efter tillagning)

Energi

990 kJ

12%

237 kcal

Fett

15,55g

22%

Mättat fett

5,904g

30%

Enkelomättat fett

6,893g

Fleromättat fett

0,451g

Kolhydrater

Socker

Fiber

Protein

22,48g

45%

Salt

0,87g

15%

Kolestrol

79mg

Kalium

266mg

13%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	21 aug 07 07:33
Källa	FatSecret Platform API

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
1 liten köttbulle	38
1 oz, tillagad	75
1 medelstor köttbulle	75
1 stor köttbulle	113
1 liten biff (90 g, rå, 5 biffar per 450 g) (portion efter tillagning)	191
1 portion (88 g)	237
1 medelstor biff (112 g, rå, 4 biffar per 450 g) (portion efter tillagning)	237
100 g	269
1 stor biff (150 g, rå, 3 biffar per 450 g) (portion efter tillagning)	317
1 kopp, tillagad	331

Relaterade typer av Köttfärs

Köttfärs (95% Mager / 5% Fett)

Köttfärs

Extra Mager Köttfärs

Köttfärs (70% Mager / 30% Fett)

Panerad Köttfärs eller Färsbiff

Köttfärs (85% Mager / 15% Fett)

Visa fler Köttfärs näringsinfo

Relaterade typer av Nötkött

Visa fler Nötkött näringsinfo

Se även

Köttfärs (80% Mager / 20% Fett)

Köttfärs (75% Mager / 25% Fett)

Köttfärs (90% Mager / 10% Fett)

Köttfärs (95% Mager / 5% Fett, Färsbiff, Tillagad, Halstrad)

Köttfärs (90% Mager / 10% Fett, Färsbiff, Tillagad, Halstrad)

Visa fler

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.