Valnötter

Generella portionsstorlekar
Kal
196
Fett
19,56 g
Kolh.
4,11 g
Prot
4,57 g
Det finns 196 kalorier i Valnötter (30 g).
Näringsvärden
Portions storlek
30 g
per portion
% RI*
Energi
821 kJ
10%
196 kcal
Fett
19,56g
28%
Mättat fett
1,838g
9%
Enkelomättat fett
2,68g
Fleromättat fett
14,152g
Kolhydrater
4,11g
2%
Socker
0,78g
1%
Fiber
2g
Protein
4,57g
9%
Salt
0,00g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
132mg
7%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad 21 aug 07 07:33
Källa FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis

Generella portionsstorlekar

Portions storlek Kalorier

Relaterade typer av Valnötter

Relaterade typer av Nötter

Se även