Sverige
Startsida
Livsmedel
Recept
Leta efter livsmedel
FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini
Startsida
Livsmedel
Hirs
Hirs
Generella portionsstorlekar
100 g
1 portion (116 g)
1 kopp, tillagad
1 kopp, torkad portion
Kal
118
Fett
1 g
Kolh.
23,57 g
Prot
3,5 g
Det finns 118 kalorier i Hirs (100 g).
Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
494 kJ
6%
118 kcal
Fett
1g
1%
Mättat fett
0,171g
1%
Enkelomättat fett
0,183g
Fleromättat fett
0,506g
Kolhydrater
23,57g
9%
Socker
0,13g
0%
Fiber
1,3g
Protein
3,5g
7%
Salt
0,42g
7%
Kolestrol
0mg
Kalium
62mg
3%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad
21 aug 07 07:33
Källa
FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis
Generella portionsstorlekar
Portions storlek
Kalorier
100 g
118
1 portion
(116 g)
137
1 kopp, tillagad
205
1 kopp, torkad portion
893
Relaterade typer av Spannmål
Strimlade Veteflingor (För-Sockrade)
Flingor
Cornflakes
Rostade Risflingor (Berikade)
Flingor av Vetekli
Visa fler Spannmål näringsinfo
Se även
Saltå Kvarn Hirs
Hirs (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Risenta Hirsflingor
Kung Markatta Hirs
Hors D'oeuvres
Visa fler
Sverige