Sverige
Startsida
Livsmedel
Recept
Leta efter livsmedel
FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini
Startsida
Livsmedel
Hirs
Hirs
Generella portionsstorlekar
100 g
1 portion (116 g)
1 kopp, tillagad
1 kopp, torkad portion
Kal
893
Fett
7,57 g
Kolh.
178,43 g
Prot
26,49 g
Det finns 893 kalorier i Hirs (1 kopp, torkad portion).
Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp, torkad portion
per portion
% RI*
Energi
3737 kJ
45%
893 kcal
Fett
7,57g
11%
Mättat fett
1,295g
6%
Enkelomättat fett
1,386g
Fleromättat fett
3,829g
Kolhydrater
178,43g
69%
Socker
0,98g
1%
Fiber
9,8g
Protein
26,49g
53%
Salt
3,18g
53%
Kolestrol
0mg
Kalium
469mg
23%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad
21 aug 07 07:33
Källa
FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis
Generella portionsstorlekar
Portions storlek
Kalorier
100 g
118
1 portion
(116 g)
137
1 kopp, tillagad
205
1 kopp, torkad portion
893
Relaterade typer av Spannmål
Flingor
Cornflakes
Rostade Risflingor (Berikade)
Flingor av Vetekli
Strimlade Veteflingor (För-Sockrade)
Visa fler Spannmål näringsinfo
Se även
Saltå Kvarn Hirs
Hirs (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Risenta Hirsflingor
Kung Markatta Hirs
Hors D'oeuvres
Visa fler
Sverige