Sverige
Startsida
Livsmedel
Recept
Leta efter livsmedel
FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini
Startsida
Livsmedel
Hirs
Hirs
Generella portionsstorlekar
100 g
1 portion (116 g)
1 kopp, tillagad
1 kopp, torkad portion
Kal
137
Fett
1,16 g
Kolh.
27,34 g
Prot
4,06 g
Det finns 137 kalorier i Hirs (1 portion).
Näringsvärden
Portions storlek
1 portion (116 g)
per portion
% RI*
Energi
573 kJ
7%
137 kcal
Fett
1,16g
2%
Mättat fett
0,198g
1%
Enkelomättat fett
0,212g
Fleromättat fett
0,587g
Kolhydrater
27,34g
11%
Socker
0,15g
0%
Fiber
1,5g
Protein
4,06g
8%
Salt
0,49g
8%
Kolestrol
0mg
Kalium
72mg
4%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad
21 aug 07 07:33
Källa
FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis
Generella portionsstorlekar
Portions storlek
Kalorier
100 g
118
1 portion
(116 g)
137
1 kopp, tillagad
205
1 kopp, torkad portion
893
Relaterade typer av Spannmål
Strimlade Veteflingor (För-Sockrade)
Flingor
Flingor av Vetekli
Rostade Risflingor (Berikade)
Cornflakes
Visa fler Spannmål näringsinfo
Se även
Saltå Kvarn Hirs
Hirs (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Risenta Hirsflingor
Kung Markatta Hirs
Hors D'oeuvres
Visa fler
Sverige