Sverige
Startsida
Livsmedel
Recept
Leta efter livsmedel
FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini
Startsida
Livsmedel
Hirs
Hirs
Generella portionsstorlekar
100 g
1 portion (116 g)
1 kopp, tillagad
1 kopp, torkad portion
Kal
205
Fett
1,74 g
Kolh.
41,01 g
Prot
6,09 g
Det finns 205 kalorier i Hirs (1 kopp, tillagad).
Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp, tillagad
per portion
% RI*
Energi
859 kJ
10%
205 kcal
Fett
1,74g
2%
Mättat fett
0,298g
1%
Enkelomättat fett
0,319g
Fleromättat fett
0,88g
Kolhydrater
41,01g
16%
Socker
0,23g
0%
Fiber
2,3g
Protein
6,09g
12%
Salt
0,73g
12%
Kolestrol
0mg
Kalium
108mg
5%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad
21 aug 07 07:33
Källa
FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis
Generella portionsstorlekar
Portions storlek
Kalorier
100 g
118
1 portion
(116 g)
137
1 kopp, tillagad
205
1 kopp, torkad portion
893
Relaterade typer av Spannmål
Flingor
Flingor av Vetekli
Cornflakes
Rostade Risflingor (Berikade)
Strimlade Veteflingor (För-Sockrade)
Visa fler Spannmål näringsinfo
Se även
Saltå Kvarn Hirs
Hirs (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Risenta Hirsflingor
Kung Markatta Hirs
Hors D'oeuvres
Visa fler
Sverige