Kalorier i Hirs (1 kopp, torkad portion) och näringsfakta

Näringsvärden

Portions storlek

1 kopp, torkad portion

Energi

3737 kJ

45%

893 kcal

Fett

7,57g

11%

Mättat fett

1,295g

Enkelomättat fett

1,386g

Fleromättat fett

3,829g

Kolhydrater

178,43g

69%

Socker

0,98g

Fiber

9,8g

Protein

26,49g

53%

Salt

3,18g

53%

Kolestrol

0mg

Kalium

469mg

23%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	21 aug 07 07:33
Källa	FatSecret Platform API

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
100 g	118
1 portion (116 g)	137
1 kopp, tillagad	205
1 kopp, torkad portion	893

Relaterade typer av Spannmål

Cornflakes

Strimlade Veteflingor (För-Sockrade)

Flingor av Vetekli

Flingor

Rostade Risflingor (Berikade)

Visa fler Spannmål näringsinfo

Se även

Saltå Kvarn Hirs

Hirs (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.