Sverige
Startsida
Livsmedel
Recept
Leta efter livsmedel
FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini
Startsida
Livsmedel
Hirs
Hirs
Generella portionsstorlekar
100 g
1 portion (116 g)
1 kopp, tillagad
1 kopp, torkad portion
Kal
118
Fett
1 g
Kolh.
23,57 g
Prot
3,5 g
Det finns 118 kalorier i Hirs (100 g).
Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
494 kJ
6%
118 kcal
Fett
1g
1%
Mättat fett
0,171g
1%
Enkelomättat fett
0,183g
Fleromättat fett
0,506g
Kolhydrater
23,57g
9%
Socker
0,13g
0%
Fiber
1,3g
Protein
3,5g
7%
Salt
0,42g
7%
Kolestrol
0mg
Kalium
62mg
3%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad
21 aug 07 07:33
Källa
FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis
Generella portionsstorlekar
Portions storlek
Kalorier
100 g
118
1 portion
(116 g)
137
1 kopp, tillagad
205
1 kopp, torkad portion
893
Relaterade typer av Spannmål
Rostade Risflingor (Berikade)
Flingor av Vetekli
Cornflakes
Strimlade Veteflingor (För-Sockrade)
Flingor
Visa fler Spannmål näringsinfo
Se även
Saltå Kvarn Hirs
Hirs (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Risenta Hirsflingor
Kung Markatta Hirs
Hors D'oeuvres
Visa fler
Sverige