Sverige
Startsida
Livsmedel
Recept
Leta efter livsmedel
FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini
Startsida
Livsmedel
Kål
Kål
Generella portionsstorlekar
1 blad
1 blad, medelstort
1 blad, stort
1 kopp, strimlad
1 kopp, hackad
100 g
1 medelstort huvud (ca 14,5 cm i diameter)
Kal
21
Fett
0,11 g
Kolh.
4,97 g
Prot
1,28 g
Det finns 21 kalorier i Kål (1 kopp, hackad).
Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp, hackad
per portion
% RI*
Energi
89 kJ
1%
21 kcal
Fett
0,11g
0%
Mättat fett
0,014g
0%
Enkelomättat fett
0,008g
Fleromättat fett
0,053g
Kolhydrater
4,97g
2%
Socker
3,19g
4%
Fiber
2g
Protein
1,28g
3%
Salt
0,04g
1%
Kolestrol
0mg
Kalium
219mg
11%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad
04 feb 08 05:07
Källa
FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis
Generella portionsstorlekar
Portions storlek
Kalorier
1 blad
4
1 blad, medelstort
6
1 blad, stort
8
1 kopp, strimlad
17
1 kopp, hackad
21
100 g
24
1 medelstort huvud
(ca 14,5 cm i diameter)
218
Relaterade typer av Kål
Salladskål
Savoykål
Rödkål
Kimchi
Visa fler Kål näringsinfo
Relaterade typer av Grönsaker
Morötter
Lökar
Sallad
Spenat
Svamp
Röda Tomater
Visa fler Grönsaker näringsinfo
Se även
Vitkål
Spetskål
Picadeli Coleslaw
Salladskål (Bok-Choy, Pak-Choi)
Vitkålsgratäng
Visa fler
Sverige