Sverige
Startsida
Livsmedel
Recept
Leta efter livsmedel
FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini
Startsida
Livsmedel
Kål
Kål
Generella portionsstorlekar
1 blad
1 blad, medelstort
1 blad, stort
1 kopp, strimlad
1 kopp, hackad
100 g
1 medelstort huvud (ca 14,5 cm i diameter)
Kal
21
Fett
0,11 g
Kolh.
4,97 g
Prot
1,28 g
Det finns 21 kalorier i Kål (1 kopp, hackad).
Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp, hackad
per portion
% RI*
Energi
89 kJ
1%
21 kcal
Fett
0,11g
0%
Mättat fett
0,014g
0%
Enkelomättat fett
0,008g
Fleromättat fett
0,053g
Kolhydrater
4,97g
2%
Socker
3,19g
4%
Fiber
2g
Protein
1,28g
3%
Salt
0,04g
1%
Kolestrol
0mg
Kalium
219mg
11%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad
04 feb 08 05:07
Källa
FatSecret Platform API
Kaloriräknaren 100% Gratis
Generella portionsstorlekar
Portions storlek
Kalorier
1 blad
4
1 blad, medelstort
6
1 blad, stort
8
1 kopp, strimlad
17
1 kopp, hackad
21
100 g
24
1 medelstort huvud
(ca 14,5 cm i diameter)
218
Relaterade typer av Kål
Kimchi
Savoykål
Rödkål
Salladskål
Visa fler Kål näringsinfo
Relaterade typer av Grönsaker
Spenat
Röda Tomater
Lökar
Svamp
Sallad
Morötter
Visa fler Grönsaker näringsinfo
Se även
Vitkål
Spetskål
Picadeli Coleslaw
Vitkålsgratäng
ICA Stuvad Vitkål
Visa fler
Sverige