FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini

Kål

Generella portionsstorlekar

Kal

218

Fett

1,09 g

Kolh.

50,67 g

Prot

13,08 g

Det finns 218 kalorier i Kål (1 medelstort huvud).

Näringsvärden

Portions storlek

1 medelstort huvud (ca 14,5 cm i diameter)

Energi

912 kJ

11%

218 kcal

Fett

1,09g

2%

Mättat fett

0,145g

1%

Enkelomättat fett

0,082g

Fleromättat fett

0,545g

Kolhydrater

50,67g

19%

Socker

32,51g

36%

Fiber

20,9g

Protein

13,08g

26%

Salt

0,41g

7%

Kolestrol

0mg

Kalium

2234mg

112%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	04 feb 08 05:07
Källa	FatSecret Platform API

Kaloriräknaren 100% Gratis

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
1 blad	4
1 blad, medelstort	6
1 blad, stort	8
1 kopp, strimlad	17
1 kopp, hackad	21
100 g	24
1 medelstort huvud (ca 14,5 cm i diameter)	218

Relaterade typer av Kål

Visa fler Kål näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker

Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även

Picadeli Coleslaw

Vitkålsgratäng

ICA Stuvad Vitkål

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.