Kalorier i Malen Kalkon (1 medelstor biff) och näringsfakta

Näringsvärden

Portions storlek

1 medelstor biff (112 g, rå, 4 biffar per 450 g) (portion efter tillagning)

Energi

585 kJ

140 kcal

Fett

7,82g

11%

Mättat fett

2,017g

10%

Enkelomättat fett

2,91g

Fleromättat fett

1,922g

Kolhydrater

Socker

Fiber

Protein

16,28g

33%

Salt

0,64g

11%

Kolestrol

61mg

Kalium

161mg

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	21 aug 07 07:33
Källa	FatSecret Platform API

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
1 kubiktum, rå (portion efter tillagning)	19
1 oz, rå (portion efter tillagning)	35
1 kubiktum, tillagad	37
1 oz, tillagad	65
1 liten biff (90 g, rå, 5 biffar per 450 g) (portion efter tillagning)	112
1 medelstor biff (112 g, rå, 4 biffar per 450 g) (portion efter tillagning)	140
1 stor biff (150 g, rå, 3 biffar per 450 g) (portion efter tillagning)	186
1 portion (85 g)	198
100 g	233
1 kopp, rå, portion tillagad	268
1 kopp, tillagad	296

Relaterade typer av Malen Kalkon

Malen Kalkon (Kokt)

Visa fler Malen Kalkon näringsinfo

Relaterade typer av Kalkon

Kalkon (Delikatesskuret Grillspett)

Delikatesskalkon eller Kycklingbröst

Kalkon

Kalkonbröst

Kalkonbröst och Skinn

Visa fler Kalkon näringsinfo

Se även

Dulano Turkey Strips

Visa fler

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.