FatSecret Mobil Web kräver JavaScript.
Prova FatSecret Mini

Spenatsallad

Generella portionsstorlekar

Kal

145

Fett

6,51 g

Kolh.

15,14 g

Prot

6,9 g

Det finns 145 kalorier i Spenatsallad (100 g).

Näringsvärden

Portions storlek

100 g

Energi

607 kJ

7%

145 kcal

Fett

6,51g

9%

Mättat fett

1,894g

9%

Enkelomättat fett

2,929g

Fleromättat fett

0,916g

Kolhydrater

15,14g

6%

Socker

1,73g

2%

Fiber

1,9g

Protein

6,9g

14%

Salt

0,77g

13%

Kolestrol

104mg

Kalium

313mg

16%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	21 aug 07 07:33
Källa	FatSecret Platform API

Kaloriräknaren 100% Gratis

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
1 kopp	107
1 portion (74 g)	107
100 g	145

Relaterade typer av Trädgårds Sallad

Grönsallad med Ägg, Tomater och/ eller Morötter

Grönsallad med Ost, Tomat och/ eller Morötter

Grönsallad med Avokado, Tomat, och/ eller Morötter

Grönsallad med Ägg, Ost, Tomat, och/ eller Morötter

Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter)

Grönsallad med Blandade Grönsaker

Visa fler Trädgårds Sallad näringsinfo

Relaterade typer av Sallader

Visa fler Sallader näringsinfo

Se även

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.