Kalorier i Torkade Pumpa- och Squashkärnor (1/2 kopp) och näringsfakta

Näringsvärden

Portions storlek

1/2 kopp

Energi

1562 kJ

19%

373 kcal

Fett

31,64g

45%

Mättat fett

5,985g

30%

Enkelomättat fett

9,838g

Fleromättat fett

14,424g

Kolhydrater

12,29g

Socker

0,69g

Fiber

2,7g

Protein

16,93g

34%

Salt

0,03g

Kolestrol

0mg

Kalium

557mg

28%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	04 feb 08 05:07
Källa	FatSecret Platform API

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
1 oz skalad (142 frön)	153
100 g	541
1 kopp	747

Relaterade typer av Frön

Torrostade Solrosfrön (med Salt)

Linfrön

Hela Torkade Sesamfrön

Torkade Solrosfrökärnor

Visa fler Frön näringsinfo

Se även

Kakao och Sockerblandning (på Mellanmjölk)

Jambalaya med Kött och Ris

Starkt Kryddat och Stekt Ägg

Kokt Calabaza (Spanska Pumpa)

Torkade Tranbär

Visa fler

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.