Kalorier i Yam (utan Salt, Avrunnen, Tillagad, Kokt, Ugnsbakad) och näringsfakta

Näringsvärden

Portions storlek

100 g

Energi

485 kJ

116 kcal

Fett

0,14g

Mättat fett

0,029g

Enkelomättat fett

0,005g

Fleromättat fett

0,06g

Kolhydrater

27,58g

11%

Socker

0,49g

Fiber

3,9g

Protein

1,49g

Salt

0,02g

Kolestrol

0mg

Kalium

670mg

34%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	04 feb 08 05:07
Källa	FatSecret Platform API

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
100 g	116
1 kopp, tärnad	158
1 lb	526

Relaterade livsmedel

Yam (med Salt, Avrunnen, Tillagad, Kokt)

Kidneybönor (utan Salt, Tillagad, Kokt)

Zucchini (med Salt, Avrunnen, Tillagad, Kokt)

Sojabönor (Mogna, utan Salt, Tillagad, Kokt)

Sötpotatis (utan Skal, Tillagad, Kokt)

Potatis (utan Salt, Kokt)

Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt)

Vit Sockermajs (Majskolv, med Salt, Fryst, Avrunnen, Tillagad, Kokt)

Sojabönor (Mogna Frön, med Salt, Tillagad, Kokt)

Visa fler

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.