Kalorier i Yam (utan Salt, Avrunnen, Tillagad, Kokt, Ugnsbakad) (1 kopp, tärnad) och näringsfakta

Näringsvärden

Portions storlek

1 kopp, tärnad

Energi

660 kJ

158 kcal

Fett

0,19g

Mättat fett

0,039g

Enkelomättat fett

0,007g

Fleromättat fett

0,082g

Kolhydrater

37,51g

14%

Socker

0,67g

Fiber

5,3g

Protein

2,03g

Salt

0,03g

Kolestrol

0mg

Kalium

911mg

46%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	04 feb 08 05:07
Källa	FatSecret Platform API

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
100 g	116
1 kopp, tärnad	158
1 lb	526

Relaterade livsmedel

Yam (med Salt, Avrunnen, Tillagad, Kokt)

Kidneybönor (utan Salt, Tillagad, Kokt)

Zucchini (med Salt, Avrunnen, Tillagad, Kokt)

Sojabönor (Mogna, utan Salt, Tillagad, Kokt)

Sötpotatis (utan Skal, Tillagad, Kokt)

Potatis (utan Salt, Kokt)

Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt)

Vit Sockermajs (Majskolv, med Salt, Fryst, Avrunnen, Tillagad, Kokt)

Sojabönor (Mogna Frön, med Salt, Tillagad, Kokt)

Visa fler

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.