| Jambalaya med Kött och Ris | ||||
| Net K(g) | Socker(g) | Fiber(g) | Totalt kolh(g) | |
| 1 kopp | 21,72 | 2,12 | 1,0 | 22,72 |
| 100 g | 8,91 | 0,87 | 0,4 | 9,31 |
| Gumbo med Ris (New Orleans-Typ med Skaldjur, Fläsk eller Fågel, Tomater, Okra, Ris) | ||||
| Net K(g) | Socker(g) | Fiber(g) | Totalt kolh(g) | |
| 1 kopp | 15,50 | 3,90 | 1,7 | 17,20 |
| 100 g | 6,35 | 1,60 | 0,7 | 7,05 |
|
|
