Kalorier i Broccoligryta (Broccoli, Ris, Ost och Svampsås) och näringsfakta

Näringsvärden

Portions storlek

1 kopp

Energi

1202 kJ

14%

287 kcal

Fett

13,09g

19%

Mättat fett

5,707g

29%

Enkelomättat fett

4,54g

Fleromättat fett

1,922g

Kolhydrater

32,01g

12%

Socker

6,66g

Fiber

2,7g

Protein

11,13g

22%

Salt

2,08g

35%

Kolestrol

25mg

Kalium

429mg

21%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	21 aug 07 07:33
Källa	FatSecret Platform API

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
100 g	126
1 portion (114 g)	144
1 kopp	287

Relaterade livsmedel

Kokt Broccoli (Färsk)

Ost

Brunt Ris

Gult Ris

Enchiladas med Nötkött och Ost

Nachos med Nötkött och Ost

Calzone med Kött och Ost

Panzerotti med Grönsaker och Ost

Stekt Potatisskal med Ost och Bacon

Visa fler

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.