Kalorier i Broccoligryta (Broccoli, Ris, Ost och Svampsås) (1 portion) och näringsfakta

Näringsvärden

Portions storlek

1 portion (114 g)

Energi

601 kJ

144 kcal

Fett

6,54g

Mättat fett

2,853g

14%

Enkelomättat fett

2,27g

Fleromättat fett

0,961g

Kolhydrater

16,01g

Socker

3,33g

Fiber

1,4g

Protein

5,56g

11%

Salt

1,04g

17%

Kolestrol

13mg

Kalium

214mg

11%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad	21 aug 07 07:33
Källa	FatSecret Platform API

Generella portionsstorlekar

Portions storlek	Kalorier
100 g	126
1 portion (114 g)	144
1 kopp	287

Relaterade livsmedel

Kokt Broccoli (Färsk)

Ost

Brunt Ris

Gult Ris

Enchiladas med Nötkött och Ost

Nachos med Nötkött och Ost

Calzone med Kött och Ost

Panzerotti med Grönsaker och Ost

Stekt Potatisskal med Ost och Bacon

Visa fler

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.